Activiteit

WAKKER WORDEN, bewegen en ontspannen voor volwassenen

elke woensdag   |   9:30 - 10:15 uur   |  

Als u last heeft van spanningen, stress of andere psychosomatische klachten, is dit een plezierige en effectieve manier om te ontspannen en soepel te blijven en ook nog andere mensen te ontmoeten.
Als het lichaam ontspant, ontspant ons denken als vanzelf, komen we soms ineens tot nieuwe inzichten of blijken bepaalde emoties zomaar veranderd.


= TIJD NEMEN VOOR JEZELF
= RUIMTE GEVEN AAN DAT WAT IS
= ONDERHOUD van LICHAAM en GEEST


Door beweging, adem en expressie gaat het lichaam weer stromen en kunnen er weer openingen ontstaan in gebieden die vast zitten in het lichaam.
Door stilte en vertraging, is er ruimte voor waarnemen en voelen van alles wat zich afspeelt in lichaam en geest.

Elke les wordt er vanuit een ander aandachtsgebied in het lichaam en/of thema gewerkt.
Werkvormen: dans, ademen, stretchen, massage, lichaamswerk, en meditatie. Er wordt gewerkt met stilte en muziek, alleen en in contact met de ander.


Resultaat: deelnemers van WAKKER WORDEN worden: soepeler, vrijer, blijer en energieker. Dit geeft een positieve doorwerking in het dagelijks leven voor de rest van de week. Thuiskomen bij jezelf ????


Deze cursus is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar. Ervaring is niet nodig. Aandacht en plezier zijn het belangrijkst.

type:  Workshop /les
datum: wo 4 april 2018
gestart op: di 9 januari 2018
beëindigd op: wo 4 april 2018
meer info: www.eigem.nu
Nog geen reacties